UN GRAN CAMBIO 🍓🌷

 UN GRAN CAMBIO 🐧🌼

 

La estrategia o forma que implemento el equipo británico de ciclismo fue la estrategia de "agregación de ganancias marginales" fue un éxito rotundo para el equipo británico ciclismo en maravillosos tiempos que surgieron ahí. En conclusión los pequeños cambios podrán hacer grandes cosas en el el caso de la lectura leída repasar o practicar para llegar a grandes cosas. 

Sí, en mi vida puedo aplicar este método muy bueno que aplico este equipo, esto lo pudo aplicar para mejorar mis aspectos y así poder hacer un gran cambio en mí vida. Además estos grandes cambios se verán reflejados a lo largo de mí vida por delante, con eso podre lograr cualquier cosa que me proponga a lo largo de mí vida, además sí lo vemos de una manera que no en la que no podemos lograrlo no llegaremos a poder realizar los cambios que nos proponemos pero sí lo vemos de una manera que podemos lograr lo que queramos habrá una posibilidad de que ese pequeño cambio lo hagamos realidad.

EN la realidad no tengo tantos defectos en el deporte que entreno pero yo se que sí le pongo ganas esté deporte, se que podre ser mejor en esté deporte y quitar todos estos defectos que tengo en esté deporte yo espero algún día o esté día mismo mejorar un 1% diariamente con esperanza que lo puedo realizar y paciencia, yo se que en el futura haré grandes cambios que favorezcan a mí familia y a mí.

El cambio o ajuste que voy a realizar  en mi vida cotidiana es en mis pasatiempos, un ejemplo mío sería mejorar mí tiempo al estar con un dispositivo electrónico y así  reducir mí tiempo en el que paso en un dispositivo y poder hacer otras cosas como ayudar en la Ferretería de mí papa, leer, practicar mí deporte favorito, ayudar en mí casa etc. Con el tiempo veré que e mejorado en está actividad que me propuse y poder realizar otra actividad mía que tenga un defecto en mí.

Así veré que las pequeñas mejoras que voy mejorando diariamente van a ir desapareciendo a lo largo del tiempo me van a ayudar a no cometer los mismos errores a lo largo de mí vida, esto me ayudara a mejorar mí vida tanto como social como académica ya que me van a ver como una persona más interesante a lo largo de mí vida.

Pequeños cambios

Respuestas de la lectura :)

Mi opinión de la agregación de ganancias marginales que implementa el equipo británico de ciclistas fue una estrategia muy buena por que con tan solo unos cambios ¨insignificantes o cambios pequeños¨pueden llegar a mejorar ese 1% y mejoraron sus bicicletas y su salud para ir mejorando cada vez mas y mas ese 1% hasta llegar a ganar 178 campeonatos mundiales y 66 medallas de oro olímpicas y paralímpicas. Ademas conquistaron cinco victorias en el Tour de France y con tan solo unos pequeños cambios  y fue consideradas como el caso de éxito más importante en la historia del ciclismo y con tan solo hacer unos pequeños cambios lograron todo eso y en tan poco tiempo y todo el mundo se pregunta ¿Como sucedió todo eso? o ¿Como fue que un equipo de ciclista ordinarios lograron hacer campeones de muchos campeonatos de ciclismo? Pues la única respuesta es: Por qué los pequeños hábitos generan una gran diferencia.

La estrategia que utilizaron los ciclistas para ir mejorando cada vez 1% fue  que empezaron por
rediseñar los asientos de las bicicletas para hacerlos más cómodos y aplicaron alcohol a
las ruedas para darles una mejor tracción. Le pidieron a los ciclistas que utilizaran shorts con sistemas eléctricos de autocalentamiento que les permitieran mantener la
temperatura muscula y yo creo que pudieron a verse enfocado mucho en mejorar ese 1% cada vez mas en equipo

Después de eso el grupo de  ciclistas probaron  diversas telas en un túnel de viento, lo
que tuvo como consecuencia que pidieran a los ciclistas que participaban en pruebas en
exteriores que cambiaran sus trajes por equipos diseñados para interiores y esto lo puedo comprar en un momento de mi vida que es cuando yo también estuve en atletismo y tuve que hacer diversas pruebas para ver que tal iba

Pero todavía queda mas de lo que hicieron el grupo de ciclistas de  Brailsford donde siguieron haciendo mejoras del 1%
en áreas que habían pasado por alto o que resultaban inesperadas. Probaron diversos
tipos de ungüentos para masajes con el fin de descubrir cuál era el más rápido para lograr
la recuperación de los músculos dañados y esto lo doy similitud con varias cosas que me han pasado en la vida donde iba mejorando cada vez mas para ser mejor

Conforme estos cientos de pequeñas mejoras se acumularon, los buenos resultados
comenzaron a llegar antes de lo que cualquiera se hubiera podido imaginar.
Tan solo cinco años después de que Brailsford tomara el mando, el equipo de ciclismo
británico dominó las diversas pruebas en los Juegos Olímpicos de Pekín 2008 pero ellos tuvieron que enfocarse tanto en el ciclismo que quizás dejaron de estar con sus amigos y familiares para lograr su objetivo como ciclistas profesionales

Durante un período de diez años, de 2007 a 2017, los ciclistas británicos ganaron 178
campeonatos mundiales y 66 medallas de oro olímpicas y paralímpicas.11 Además
conquistaron cinco victorias en el Tour de France. Todas estas hazañas realizadas en tan
corto tiempo son consideradas como el caso de éxito más importante en la historia del
ciclismo y yo veo que esto tiene muchos valores ya que lo fueron haciendo poco a poco para ser mejores y no hicieron una gran transformación si no fueron poco a poco y ademas pudieron ir aprendiendo cosas nuevas por que si hacían una gran transformación casi no iba aprender nada

Mi propósito es ser alguien amigable y buena con la demás gente y ser grande como persona

Hábitos

  Preguntas

¿Qué opinan sobre la estrategia de "agregación de ganancias marginales" que implementó el equipo británico de ciclismo?

  La estrategia de "agregación de ganancias marginales"y así poder mejorar cada dìa el 1% para ser mejores en la vida.

¿Creen que podrían aplicar un enfoque similar para mejorar en sus propias actividades o pasatiempos?

 Claro que podemos aplicar un enfoque similar hay demasiadas actividades donde te puedes divertirte y distraerte jugar y hasta aprender como: tocar un instrumento , dibujar y màs.

¿Pueden identificar áreas en sus vidas cotidianas donde podrían hacer pequeñas mejoras del 1% para lograr un cambio positivo a lo largo del tiempo?

Claro que si pero hay que tener mucha paciencia y esforzándote todo se podrá a hacer y notaran los cambios cada dìa, con paciencia todo se podrá en la vida.

¿Qué tipos de ajustes creen que podrían hacer en sus rutinas diarias?

Podríamos hacer cual quier cosa para mejorar en lo que no sabemos y aprender màs para ser mejores y no siempre estar e n nuestra zona de confort y superarnos a nosotros mismos para  ser   mejores  en  la  vida.

El equipo britanico y su estrategia

                                                EL EQUIPO BRITÁNICO Y SU ESTRATEGIA

1El equipo británico de ciclismo implemento la estrategia de ´´agrecion de ganancias marginales´´yo creo que se centraron en hacer  pequeñas mejoras del 1% en  muchos aspectos hicieron diseños,como en diseño de bicicletas ropa ,la estrategia ´´agregacion de ganancias marginales ´´ les llevo a un éxito seguro y asegurado 

 

2Yo creo que aplicaríamos la estrategia similar al a la del equipo de ciclismo británica y enfocarnos en pequeñas mejoras constantes del 1% se la puede aplicar el actividades personales o en pasatiempos personales,la educación en la escuela en mi casa  para lograr progresos a largo de mi vida sosteniendo resultados significativos

 3Yo creo que implementar pequeñas mejoras del 1%para mejorar como estudiante académicamente,también mejorar como persona para que el la vida tenga éxito  en la vida el bienestar mental puede conducir a cambios positivos acumulativos a largo del tiempo  mejorando la calidad de la vida diaria de manera significativa para mi 

4Yo creería que puedo mejorar mi rutina diaria , como alimentación saludable , desconectarme un poco de la tecnología ,descansar un poco en un horario, leer mas  hacer ejercicio,llevar una buena amistad con  mis compañeros y familiares y todo eso para mejorar mi vida diaria mejorando la vida diaria podemos obtener algo mejor que un propósito en la vida 

5Yo creo que podría afectar en el horario de descanso porque porque estira perdiendo el  tiempo y en ese tiempo puedo hacer deberes para mejorar como alumna académicamente no me afectaría en ninguna actividad extracurriculares mes pienso que mejoraría en mis actividades extracurriculares o con amigos o familiares que tengo  en mi vida 

6 Si tiene valor porque realizas pequeños cambios en mi vida que algún día lo veras como una buena decicion  cuando las transformas el decir que permitirá sostenibilidad a largo plazo y desarrollo aumentando la probabilidad de ir mejorando 1% en mi vida y el éxito en la vida para seguir adelante cada día

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Las cosas pueden mejorar a lo largo del tiempo

                                               Las cosas pueden mejorar a lo largo del tiempo

Hábitos atómicos es un libro creado por James Clear, donde nos centraremos en las paginas 15, 16 y 17 que habla sobre unos ciclistas británicos que no ganaban ninguna carrera entonces fue cuando llego un entrenador y les dijo que hagan un 1% de pequeños hábitos, para que mejoren su rendimiento y puedan ganar las carreras, así fue como lo hicieron, mejoraron su alimento, hicieron ejercicio y tomaron horarios para hacer las cosas en orden, eso les funciono para ganar carreras, y ganaron demasiadas gracias al consejo que les dio ese entrenador, por eso nosotros también debemos cambiar algunos hábitos nuestros.

Mi opinión sobre esta lectura que e realizado y pude sacar estas conclusiones

La estrategia de "agregación de ganancias marginales" del equipo de ciclismo, destaca la importancia de pequeñas mejoras a lo largo de esto. Podemos aplicar un enfoque similar en nuestras actividades o pasatiempos al hacer y crear pequeños cambios positivos y trabajar en ellos de manera constante para lograr mejoras en nuestro rendimiento ya sea académico, en practicas de ejercicio e incluso carreras como las que se presencian ahora, seria un éxito que las personas practiquen esto debido a que sus habilidades mejoraran y generaran un mayor éxito, que tal ves en el futuro puedan llegar a ser mas personas con altos rangos y un trabajo profesional, incluso llegar a ser profesionales o llegar a ser el presidente de una república entera.

Debemos identificar áreas para hacer pequeñas mejoras del 1% en la vida diaria es una actividad que vale la pena practicarlo. Al hacer hábitos como tener ciertos horarios para ciertas cosas, el alimento, el ejercicio, estas aquellas entre muchas mas benefician al ser humano para lograr mejores cosas, también mejorar el 1% en las cosas que tal vez no podamos, con el paso de los días ese porcentaje pasara a uno que sea del 100% incluso puede derribar aquella pared y puede hacerla mas grande como tener un porcentaje mayor al  de 100%, no todo es imposible en la vida, todo se puede hacer gracias a nuestra capacidad de aprender nuevas cosas, mejorarlas y la mente que nos dio Dios para poder rendir las cosas mejor en nuestros aprendizajes convirtiéndonos en una mejor persona que puede llegar hasta cambiar el mundo con sus nuevos aprendizajes, tomarse el tiempo y tener paciencia es suficiente para poder lograr algo nuevo, nunca rendirnos, muchas personas se pueden rendir pero esa no es la solución, rendirse y tener pereza para lograr algo nuevo es un pecado, debemos tener confianza en lo que hacemos, estar seguros de lo que queremos hacer y así poder lograr cosas nuevas tal como lo hicieron los ciclistas, aprendieron a ser mejores y no se rindieron, es un signo admirable que nosotros como seres vivos debemos notar para ser mejores, son un ejemplo a seguir para que la humanidad no siga por un mal camino por el que estamos ahora,  y poder hacer de este un mundo mejor.

Realizar pequeñas mejoras diarias puede tener un impacto significativo en el rendimiento escolar. La consistencia en pequeños cambios permite un crecimiento sostenible y puede generar hábitos positivos, como nosotros, en la escuela, muchos estudiantes debemos cambiar algunos hábitos sucios y maleducado que tenemos, como no acordarnos de hacer las tareas, no lavarnos la boca, en los niños, adolescentes y pre-adolescentes somos los mas problemáticos, los que necesitan todavía el apoyo de nuestros papás para que nos digan que debemos hacer o como debemos de actuar, nosotros las personas debemos tener un poco de razón y tenemos que hacer las cosas por nuestra cuenta, que pasaría si algún día papá y mamá nos dejan de servir y deben  hacerse cargo de otras cosas, o ya están muy ancianos para decirnos que debemos hacer, debemos independizarnos y hacer las cosas por nosotros mismos, de echo, lo que acabo de decir es un habito que todos nosotros debemos practicar, dejar de ser niños de niños de papá o mamá ya que ellos algún momento no estarán con nosotros, también mejorar en lo académico, aprendizajes, algo que los seres vivos no aprendemos por estar en esas dichosas aplicaciones que solamente nos roban el tiempo para hacer algo productivo como salir a caminar, ir a pasear, salir con amigos y poder lograr muchas cosas sin que una aplicación te controle y estés todo el día pegado  a ese dispositivo que no te sirve para nada, lo único que sirve es para poder comunicarse sobre cosas importantes y también buscar, o descargar documentos como libros, ya que en muchos países no se encuentran libros o materiales que nosotros podamos encontrar fácilmente en una ciudad, para eso nos sirven los aparatos electrónicos.

 Todas las personas, incluso la que puede estar mirando esto, debe hacer ejercicio, no solamente nos ayuda para tener una "figura increíble", no solo es eso, nos sirve también para nuestra salud y para poder fortalecer nuestros músculos y hacernos mas fuertes, debemos tener en cuenta el alimento, algo fundamental que necesitamos todas las personas, si no comemos nos puede dar la enfermedad anemia, pero para que esto no suceda debemos comer, incluso si no quieres comer, evita comer comida chatarra que no te sirve para nada y solamente come verduras o cosas que tengan fibras y muchas otras cosas mas, así lograremos algo nuevo que nos puede servir como rendimiento, con solamente paciencia y esfuerzo podemos conseguir lo que deseamos, poniendo empeño y esfuerzo todo se mejora en la vida y dejaremos de ser alguien que necesita de los demás, nadie va a estar con nosotros en los malos momentos, solo estaremos nosotros, debemos experimentar de lo que somos capaces, no solamente esos ciclistas fueron capaces de hacer algo nuevo, nosotros también debemos hacerlo, podemos ser una persona de bien y poder hacer todo sin que nadie nos lo impida.

Todo esto incluso la lectura nos deja reflexionando, sobre lo que en verdad debemos hacer, mejorando el 1% e incrementando mas hasta el 100% y lograremos lo que queramos, recomiendo leer este libro, es muy bueno, puede parecer aburrido pero te deja reflexionando, como alguien que le gusta los libros, este libro que e leído es demasiado interesante y puede gustarle a muchos lectores, sin nada mas que decir, esta lectura es fascinante

 

Recuerda siempre leer las instrucciones y procurar no equivocarte, leer es necesario para cualquier se humano que existe en este mundo, no olvides por lo menos leer un libro de vez en cuando.
.

 

Mejoras del 1%

 Hábitos  Atómicos

1- Yo opino que fue una gran táctica, muy relevante y eficaz al momento de ponerla a prueba, sobre todo porque mejorar el 1% en todos los aspectos puede dar resultados impresionantes. Lo único que pienso que puede provocar una desventaja a la táctica es lo tardado que es y lo responsable que tienes que ser, porque esta se tarda 100 días para cumplirla sin falta y no te tienes que olvidar de hacerlo cada día.

2- Creo que seria una buena opción aplicar esta táctica, es eficaz y es funcional completamente en la mayoría de aspectos aunque sea un poco tardada, seria un gran progreso para mi tanto escolar como deportivo y creo que con paciencia tiempo y responsabilidad la podría aplicar en mis actividades escolares, cotidianas y pasatiempos  

3- Las áreas en las que podría implementar esta táctica es en los deberes escolares intentando hacer los deberes más rápido, entregar a tiempo y no dejar muchos deberes para tarde y hacerlos más presentables y más información. En el futbol también puedo mejorar cada día donde podría mejorar 1% en todos los aspectos

4-  Podría llegar a mi casa cambiarme y ponerme a hacer los deberes enviados por el docente y otros deberes que tenga pendientes para estar libre en la tarde. Luego iría a entrenar volviera y si me falto algún deber terminarlo y luego poder estar libre lo que resta de la clase. Eso si lo iré haciendo poco a poco para acostumbrarme y se me haga más fácil hacerlo

5- Creo que cada pequeña mejora diaria provoca un cambio impresionante en el futuro por eso debemos ponerlo en práctica, como en nuestro ámbito escolare mejorando deberes, nuestro entorno como familiares y amigos para ser más comprensivo y para actividades extracurriculares mejorando un poco en nuestro objetivo. pero lográndolo tarde o temprano

6- Veo una mejor idea hacer cambios poco a poco esto para acostumbrarnos a los cambios que empleamos en nosotros mismos, porque si usamos un cambio de una a nuestro cuerpo o cerebro se le hará más difícil procesar la información que quiero practicar y así será mucho más fácil cumplir mi objetivo y ser mejor en el futuro.

Este será mi propósito  de mejora.