Las Mejoras del 1%

 

                                               Respuesta a la lectura

Mi opinión sobre esta lectura y los Hábitos Atómicos del 1% es que son muy buenos porque si hacemos estos hábitos cada día al principio estos hábitos serán insignificantes o casi nulos pero si seguimos haciendo cada día y los juntamos serán una mejora considerablemente grande en todos nuestros hábitos que queramos mejorar.

Por parte del equipo de Dave Brailsford hacia el equipo Britanico fue muy bueno porque mejorar mucho, por ejemplo empezaron a tomar los datos de cada ciclista para ver cómo podían mejorarlo, a unos  les probo diversas telas en un túnel de viento que tuvo como consecuencia que pidieran a los ciclistas que participaban en pruebas en exteriores que cambiaran sus trajes por equipos diseñados para interiores, ya que descubrieron que eran más ligeros y aerodiná.

 

A otros del equipo del ciclismo les implementaron shorts con sistemas eléctricos de autocalentamiento que les permitieran mantener la temperatura muscular ideal mientras pedaleaban y comenzaron a usar sensores de biorretro alimentación para monitorear la manera en que cada uno de los atletas respondía a determinados entrenamientos.

De estos hábitos hay diferentes métodos para hacerlos pero de los más populares son el mejorar 1% de cada hábito durante el día u otro método seria quitar 1% de cada malos hábitos durante el día porque si seguimos haciendo esto tendremos los mismos resultados positivos para las actividades.

El primer método seria la mejora del  1% cada día en estas actividades diarias podre se mucho mejor en cada una de estas y si al final junto todo eso creare una, mejora considerable, si soy mejor un 1% cada días en 100 días mejorare un 100% en todas estas actividades.

El segundo método seria sería quitando el 1% de cada habito malo, ósea es decir si de cada habito malo como ser desordenado, no estudiar mucho, o ser muy terco le quitamos un 1% cada día al final de 100 días habremos quitado el 100% de esos hábitos malos y corrigiéndolos o suprimiéndolos y tendríamos el mismo resultado.

Para concluir esta respuesta a esta lectura mi opinión es que todos deberíamos aplicar esto métodos de hábitos atómicos en nuestras vidas, porque serian insignificantes pero después veremos los cambios de poco en poco y sería una gran mejora considerable en nuestras vidas.