Me parece una buena filosofía de mejorar cada aspecto del ciclismo de forma independiente que va a permitir tener una mejora constante y al aplicarlos al mismo tiempo, cada enfoque trabaje de buena forma , se complementa entre si, por que si se mejora en muchas áreas pequeñas de lo que se hace, los beneficios acumulados de ello con el tiempo serán significados , como en un deporte el esfuerzo te ayudara a mejorar.
Si, por ejemplo en la disciplina del básquet ir mejorando cada semana para lograr ser un buen jugador y poder jugar en la selección, en mis estudios mejorar mi concentración en estudiar.Uno de los ajustes podría ser de los primeros levantarme mas temprano para que me de tiempo de hacer todo lo que hago en la mañana, para no tener que hacer todo al apuro. Realizar un ajuste de horarios de mis tareas y entrenamiento de mi deporte favorito.
No me afectaría por que estoy distribuyendo mi tiempo de manera adecuada y creando mejores hábitos para ser una persona eficiente en mi vida estudiantil y poder pasar más tiempo con mis amigos y familiares.Si es bueno realizar pequeños cambios para la superación personal y alcanzar nuestras metas. Las transformaciones grandes no se vuelven un hábito fácilmente si llegan a transformarse no se mantienen.
Pero no se detuvieron ahí. Brailsford y su equipo siguieron haciendo mejoras del 1%en áreas que habían pasado por alto o que resultaban inesperadas. Contrataron a un médico que enseñó a los atletas la mejor manera de lavarse las manos para evitar contraer resfriados.Estas partículas normalmente pasaban inadvertidas, pero iban a parar a las bicicletas que habían sido cuidadosamente afinadas. Estas se degradaban por el contacto con el polvo, lo cual afectaba su desempeño en la pista.
Mi propósito seria mejorar 1% cada día de velocidad por que siento que soy muy lento y creo que soy capaz de conseguirlo.
Autor del Libro:James Clear
Autor de La Opinión:Ángel Sebatian Orozco Oña
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